Håll dig varm medan du tar social distans

Det går inte att förneka att frisk luft är bra för själen (för att inte tala om vårt immunsystem). Så när du vill träffa vänner och familj på ett säkert och covid-vänligt sätt, varför inte planera några socialt distanserade aktiviteter som du kan njuta av utomhus? Det är inte bara helt acceptabelt, det uppmuntras! Medicinska experter är överens om att deltagande i sociala distansaktiviteter utomhus under covid är mycket säkrare än inomhusaktiviteter för social distansering.

Till hjälp har vi några tips på varma ärmarna som kan hjälpa dig att göra dina utomhusaktiviteter under covid till en framgång.

Tips för att hålla sig varm under utomhusaktiviteter för social distansering

Klä dig för framgång

Bästa sättet att hålla sig varm i kylan? Att bära rätt lager. Varje gång du är ute i kylan bör ditt första uppdrag vara att behålla din kroppsvärme (eller generera mer av den). För många lager och du kan överhettas, för lite lager och du kan frysa. När du klär dig för utomhusaktiviteter på distans, sikta på ett fukttransporterande baslager. Eller få det bästa av två världar med uppvärmda baslager för män eller uppvärmda baslager för damer, designad för att transportera bort fukt samtidigt som den levererar värme till din kropp när du behöver det. Över baslager och som täcker dina fingrar och tår ska vara ultravarma lager utformade för att fånga in värmen samtidigt som de håller elementen ute. Herruppvärmda kläder och uppvärmda damkläder som jackor och västar ger extra värme när du vill samtidigt som du blockerar regn, vind och svett. Uppvärmda handskar och uppvärmda strumpor är också utmärkta sätt att hålla dina siffror varma och mysigt så att du kan njuta fullt ut av din tid utomhus.

Spela Mind Games...med dig själv

Visste du att du kan lura dig själv att känna dig varm? Det är sant! Forskare vid University of Southampton hävdar att nostalgiska tankar faktiskt kan öka vår intolerans mot kylan. Överlevnadsexperter föreslår också taktiken att helt enkelt erkänna din kropps förnimmelser när du är ute i kylan, men inte dröja vid dem. Naturligtvis betyder detta inte att du ska ignorera tydliga tecken på att din kropp är i nöd, antingen från överhettning eller början av hypotermi. men att helt enkelt erkänna de kyliga förnimmelserna du känner och gå vidare kan hjälpa till att stävja en del av den rädsla och förtvivlan du annars skulle vara besatt av.

Och flytta runt!

Att röra på din kropp är ett av de bästa sätten att få blodet att pumpa och generera värme. Om dina utomhusaktiviteter under covid inte redan består av fysisk träning eller rörelse, se till att du rör dig på egen hand för att hålla dina muskler varma och din kroppstemperatur där den behöver vara.

Ät, drick och var varm

Under matsmältningen producerar protein faktiskt en termogen effekt i din kropp, och godsaker med högt kaloriinnehåll och hög fetthalt ger din kropp mer energi att förbränna och omvandla till värme. Det betyder att du faktiskt kan uppleva värme genom att äta! Se till att inkludera protein-, fett- eller kaloririka måltider och varma drycker i dina sociala distansaktiviteter, eller packa din egen om du är utomhus under långa perioder.

Bygg en struktur

Om dina socialt avlägsna aktiviteter äger rum på bakgården, ge dina gäster en uppskov från kalla vindar eller väder och vind med tak eller lutande struktur. Även om det kan ta lite planering i förväg, kan bygga en struktur hjälpa till att minimera risken för exponering för vind, vatten eller snö. För extra komfort, överväg att rulla ut en väderbeständig matta som dina gäster kan stå på istället för den frusna marken eller kall betong.

Lägg till en värmekälla

För att hålla öppet under covid, installerade många restauranger utomhusvärmare i tornstil för att hålla utomhusgästerna varma och bekväma. Du kan göra detsamma, antingen med utomhusvärmare, bärbara eldstäder, en enkel eldstad eller utomhus öppen spis.

Att hålla dig varm under dina utomhusaktiviteter, socialt distanserade aktiviteter har aldrig varit enklare än med ozerkbilgisayar uppvärmda kläder. Med bluetooth-kontrollerade värmeinställningar och batteriuppdateringar i realtid på många av våra produkter kommer du att upptäcka att att bli varm och hålla sig varm är den enklaste delen av ditt äventyr. Handla idag för att upptäcka hur våra teknikinfunderade uppvärmda kläder kommer att förändra hur du upplever kylan.